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腸活

こんにちは。

茨城県常総市に自社工場を構え、東京都をはじめ関東近郊や全国を対応エリアとして家具製作事業を展開しております。MAX FURNITURE(マックスファニチャー)です。

飲食店などの店舗用、オフィスなどの業務用、一般のご家庭向けの一般用など、幅広い用途の家具を設計・製作しています。

 

 

最近某通販サイトのセールで、ヨーグルトメーカーを買いました。

普段ヨーグルトは食べないので、買う予定はなかったのですが、友人たちが皆買っていて勧められたのと、お値段もお手頃だったのでお試しです。

R1も作れて、飲むヨーグルトも作れ、納豆やローストビーフも作れると聞きました。

納豆は買えばいいやと思うのでさすがに作りませんが・・・。

しっかり固まって美味しいヨーグルトが沢山出来ました。

息子も美味しいと言ってバクバク食べていたのでしばらくは続けようかなと思います。

 

 

腸活という言葉を最近よく聞きます。

腸内フローラ整えることで、腸だけではなく自律神経の乱れも整え、睡眠の質も良くなり、疲れやストレスも解消されます。

 

そもそも腸内フローラとは何でしょうか。

私たちの腸内の多種多様な細菌を顕微鏡で見ると、まるで植物が群生しているように見えるそうです。

それで、腸内フローラ(お花畑/flora)なんですね。

 

腸内細菌は、免疫細胞を活性化したり、身体に必要な栄養素を作ったり、健康を維持するのに重要な役割を担っています。

善玉菌を多く含む食品は、ヨーグルトだけではなく納豆、味噌、チーズなどですが、善玉菌の餌となる”プレバイオティクス”という食品も一緒に食べると、より良い効果が期待できます。

 

善玉菌の餌となる食品は、食物繊維を含む、ごぼう、にんじん、豆、イモ類、きのこ。
オリゴ糖を多く含む、玉ねぎ、バナナ、豆類などです。

毎日続けるのはなかなか大変ですが、少しだけ意識して、腸活に良い食品を摂って、健康を維持していきたいですね。

 

 

 

MAX FURNITUREでは、飲食店などの店舗向け・業務用・一般のご家庭向けなど、幅広い用途の家具製作についてご注文を受け付けております。

自社工場における“製作家具”にこだわり、お客さまのご要望・ご予算に沿って一点ずつ丁寧に設計・製作します。

大量生産の規格品にはないクオリティとバラエティで、みなさまのニーズにお応えします。

テーブル・机・収納棚など一点ずつから内装全体のプランニングまで柔軟に承ります。

お気軽にMAX FURNITUREまでお問い合わせください。

MAX FURNITURE
〒303-0041
茨城県常総市豊岡町乙3240-1
TEL:0297-44-4220 FAX:0297-44-4222

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