こんにちは。
茨城県常総市に自社工場を構え、東京都をはじめ関東近郊や全国を対応エリアとして家具製作事業を展開しております。MAX FURNITURE(マックスファニチャー)です。
飲食店などの店舗用、オフィスなどの業務用、一般のご家庭向けの一般用など、幅広い用途の家具を設計・製作しています。
昨日、某ハンバーガーショップの期間限定メニューを食べたいと思いたち、買いに走ったのですがまさかの店舗閉店で・・・。
買えないなら作ってしまおうと、家にある材料でハンバーガーを作ることにしました。
はらぺこ緊急事態だったので、パテから捏ねて焼く元気はなく、お弁当用の冷凍ハンバーグを使い。
ささみも余ってるからついでに投入。
ダイエッターなのでどうせならパンもおからパウダーで作ろうと。(混ぜてレンチンするだけ簡単です)
アボカドチーズが食べたかったのでアボカドをたっぷり入れて。
期間限定メニューとは随分違うものになってしまいましたが・・・。
焦げてますね・・・
見た目は悪いですが味は美味しかったんですよ。
おからパウダーが少し喉につっかえますが。
チーズも低糖質シュレッド使ってます。
低糖質シュレッド綺麗に溶けないのが残念です。
これだけ低糖質に拘っても400キロカロリーくらいはあります。
ハンバーガーのカロリー恐ろしいですね。
毎日アプリに食べたものを記録しています。
これを始めてから栄養が偏らなくなったのか、体調も非常に良いです。
コロナ渦のダイエットで一番怖いのが、免疫力の低下なので。
アボカドって脂質の塊というイメージですが、アボカドに含まれる不飽和脂肪酸（オレイン酸）には、悪玉コレステロールを減らして血中コレステロールを適正に保つ働きがあります。
Shutterbug75によるPixabayからの画像
生活習慣病を防ぐ良質な油なんですね。
アボカドにはオメガ3脂肪酸も含まれていて、血中中性脂肪の低下、血行促進など様々な効果が期待されます。
不飽和脂肪酸はナッツ類、オリーブオイル、魚などからも摂取できます。
カロリーは高いので食べすぎは良くないですが(何でも偏らずバランス良くが良いですね)油の質は気にしたいなと思っています。
しかし某ハンバーガーショップの限定メニューも食べたいので、来週は必ず。
手作りハンバーガーもなかなか良かったので、もっと見栄え良く作れるように研究しようと思います。
何においても、無いなら作ってしまおうというのが考え方の基本にあるような気がします。（勿論うまくできないものも沢山ありますが・・・）
オーダー家具のご相談など御座いましたら、私たちMAX FURNITURE(マックスファニチャー) にお手伝いさせていただけたら嬉しく思います。
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