茨城県常総市に自社工場を構え、東京都をはじめ関東近郊や全国を対応エリアとして家具製作事業を展開しております。
MAX FURNITURE(マックスファニチャー)です。 飲食店などの店舗用、オフィスなどの業務用、
一般のご家庭向けの一般用など、幅広い用途の家具を設計・製作しています。
こんにちは。
自宅待機などで自宅でも会社でもデスクに向かうことが増えたと思います。
そうすると肩や首、目など疲れますよね。
自宅だと足首の冷えなども気になります。
「パソコンに向かい作業をする」という動作そのものに、様々な筋肉を疲労させる要素が含まれています。
「イスに座り画面を見て、キーをたたき、マウスを操作する」という日常の業務ですが、
実は複数の筋肉が同時に働き、姿勢を保つために部分的に筋肉が緊張しています。
姿勢を維持させるため、一部の筋肉に緊張した状態が続くと、血流が低下してしまい、肩こり、腰部の重だるさなどの症状につながることがあります。
このようなときは一度席を立ち手首を回したり伸びをすると効果的です。
肩甲骨回しをする際にはまず、脱力した状態から両手を胸の前で合わせてください。
この体勢から片方の手を頭上に掲げ、肘を肩よりも後ろに持っていく形で大きく腕を回します。今度は逆側の腕を同様に回しましょう。
左右の腕を1回ずつ回し終えたら今度は最初に回した腕の肘を下げて、手前に引きながら回しましょう。
反対側の腕も同様です。左右それぞれ2回ずつ回すのを1セットとし、4セットを目安に取り組みましょう。
腕の力で回すのではなく、肩の筋肉を意識して取り組むと肩こりがほぐれやすくなります。
デスクは足元が冷えてきて足がむくんできたりします。
自宅であればサーキュレーターを回して部屋の温度を均一にしたり
暖かい靴下やレッグウォーマーを使うなど防寒出来ますが会社では難しいですね。
大きめのブランケット(足首まで届くもの)を一枚かけるだけでもだいぶ違います。
ブランケットの足首くらいのところに貼るカイロを貼りかけるとブランケットが冷気を遮断し中は暖かくなります。
ご参考になったでしょうか。
弊社では皆様の快適なデスクワークを応援しています。
自分に合わせたぴったりのデスクをご検討中の方お気軽にお問い合わせください。
MAX FURNITUREでは、飲食店などの店舗向け・業務用・一般のご家庭向けなど、幅広い用途の家具製作についてご注文を受け付けております。
自社工場における“製作家具”にこだわり、お客さまのご要望・ご予算に沿って一点ずつ丁寧に設計・製作します。
大量生産の規格品にはないクオリティとバラエティで、みなさまのニーズにお応えします。
テーブル・机・収納棚など一点ずつから内装全体のプランニングまで柔軟に承ります。
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